2006年11月14日

悪玉コレステロール減らす

悪玉コレステロール減少させて善玉菌を増やすには体をリラックスさせる食品を取り入れることにより悪玉コレステロール下げることができます。

コレステロールを減らすことができる食べ物は秋刀魚。食品であればあたたかいウーロン茶になります。毎日あたたかいウーロン茶を2杯飲むことで
悪玉菌コレステロールを低下させることが可能。


あたためたウーロン茶の香りを楽しむこともすごく大事です。
香りを楽しむことで、体の冷え・アロマ効果になります。

またウーロン茶に入っているポリフェノール効果により
中性脂肪を減少してれます。
悪玉コレステロールを下げる飲み物としてお酒であるウーロンハイもおすすめです。
posted by kyuu at 15:41 | 善玉コレステロール
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